Поверьте свой вес. Расчет индекса массы тела

Tue, 14 Feb 2012 21:22:09 GMT

ИМТ ниже 18,5: недостаточный вес. Хотя вероятность развития заболеваний, сопутствующих ожирению, резко уменьшается, существует риск развития других расстройств. У женщин недостаточный вес может привести к отсутствию месячных, проблемам с деторождением, остеопорозу, неспособности усваивать некоторые питательные вещества и др. Иногда ИМТ ниже 20 уже считается недостаточным.

ИМТ 18,5-24,99: нормальный вес. Идеальный вес, не несущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки веса в косметических целях. Все зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации. Если обхват талии превышает рекомендованные показатели (80-94 см), появляется вероятность развития заболеваний, сопутствующих избыточному весу.

ИМТ 25-29,99: избыточный вес. Возникает вероятность развития сопутствующих заболеваний. Измерение обхвата талии позволит точнее определить, насколько высок риск. Постарайтесь прекратить набор веса и немного снизить его. При ИМТ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин происходит резкое повышение риска развития таких заболеваний, как диабет II типа, гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы.

ИМТ 30-34,99: ожирение I степени. Ожирение – это заболевание, связанное не только с высоким содержанием жира в организме, но и с риском возникновения других болезней, таких как сердечные заболевания, диабет II типа и гипертония. Чем больше обхват талии, тем выше риск. Необходимо снизить вес – даже небольшое уменьшение ИМТ позволит улучшить здоровье.

ИМТ 35-40: ожирение II степени. Риск сопутствующих заболеваний, приводящих к преждевременной смерти, повышается. Настоятельно рекомендуется снизить вес.

Приведенный выше способ достаточно универсален, но не идеален, т.к. немаловажную роль при расчете Индекса Массы Тела играет возраст. Поэтому в качестве примечания уточним ИМТ с поправкой на возраст:

- Для возрастной группы 19-24 лет, приемлемый ИМТ составит 19-2;

- Для возрастной группы 25-34 лет, приемлемый ИМТ составит 19-25;

- Для возрастной группы 35-44 лет, приемлемый ИМТ составит 19-26;

- Для возрастной группы 45-54 лет, приемлемый ИМТ составит 19-27:

- Для возрастной группы 55-64 лет, приемлемый ИМТ составит 19-28;

- Для возрастной группы старше 65 лет, приемлемый ИМТ составит 19-29.

Тюнер для настройки гитары

Tue, 09 Nov 2010 20:23:05 GMT

Звуки открытых струн гитары для настройки на слух:

Струна 1 – Ми первой октавы (E4), верхняя (тонкая) струна

Струна 2 – Си малой октавы (B3)

Струна 3 – Соль малой октавы (G3)

Струна 4 – Ре малой октавы (D3)

Струна 5 – Ля большой октавы (A2)

Струна 6 – Ми большой октавы (E2), нижняя (толстая) струна

Переводчик - полиглот on-line

Thu, 17 Jun 2010 10:58:02 GMT

Антивирус on-line

Fri, 20 Nov 2009 14:55:09 GMT

Юридические консультации

Sat, 06 Jun 2009 13:54:28 GMT

Для перехода кликни по картинке

Информация предоставлена сайтом Виртуальной Юридической Консультации - www.9111.ru

Медицинские консультации

Sat, 06 Jun 2009 13:52:00 GMT

Имя

Раздел

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:
Консультируют врачи 03.ru - Скорая Помощь Онлайн.
Партнерскаяпрограмма для медсайтов.